Como preparar-se para exames de sangue: jejum, preparo e interpretação dos resultados
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Saber como preparar-se para exames é uma dúvida comum na hora de realizar um hemograma, medir os níveis de glicose ou verificar o colesterol, isso porque pequenas falhas no preparo podem alterar os resultados e até levar a diagnósticos incorretos.
Por isso, saber exatamente o que fazer antes de sair de casa para a coleta é um passo que evita retrabalhos e atrasos nos cuidados com a saúde.
Neste artigo, explicamos como funciona o preparo para os exames de sangue básicos, quando o jejum é necessário, como interpretar os valores de referência mais comuns e quais cuidados tomar para garantir que o resultado reflita o seu verdadeiro estado de saúde.
O que significa estar em jejum para exames?
Em exames laboratoriais, o jejum representa o tempo em que o paciente deve ficar sem ingerir alimentos sólidos ou calóricos antes da coleta, como pães, bolachas, frutas, sucos, café com açúcar, leite, entre outros.
Por que isso importa?
Porque a ingestão de alimentos altera os níveis de glicose, colesterol, triglicerídeos, hormônios e outras substâncias no sangue.
Dessa forma, o organismo responde à presença de nutrientes com uma série de reações metabólicas.
Ao respeitar o jejum, você permite que o laboratório meça esses componentes em um estado basal, ou seja, sem interferência externa.
Vale ressaltar ainda que a ingestão de água pura está permitida durante o jejum, desde que em quantidades moderadas e beber líquidos com açúcar ou adoçante invalida a coleta.
Quantas horas de jejum são necessárias?
O tempo de jejum varia de acordo com o tipo de exame. Veja alguns exemplos:
Exames que normalmente exigem jejum de 8 a 12 horas:
- Glicose em jejum
- Triglicerídeos
- Colesterol total e frações (LDL, HDL, VLDL)
Em alguns casos, o médico pode solicitar esses exames sem jejum, especialmente para acompanhamento regular.
No entanto, se o objetivo for diagnóstico inicial, o jejum continua sendo o mais indicado para evitar variações nos resultados.
Exames que não exigem jejum:
- Hemograma
- Beta-hCG
- TSH e T4 livre
- Ureia e creatinina
Ainda assim, o laboratório pode pedir que o paciente evite certos alimentos ou atividades antes da coleta.
No caso do beta-hCG, por exemplo, embora não exija jejum, recomenda-se repouso e ausência de relações sexuais nas 24 horas anteriores.
Como os alimentos interferem nos resultados?
A alimentação recente pode causar alterações como:
- Glicose elevada mesmo sem diabetes diagnosticado;
- Triglicerídeos acima do limite, dependendo da ingestão de gordura;
- Colesterol total e frações alterados por refeições ricas em lipídios;
- Desvio nos parâmetros hormonais, caso a refeição envolva suplementos ou medicamentos.
Essas variações confundem a análise médica e podem levar a pedidos de nova coleta, o que gera desconforto e atrasos no início do tratamento.
O que são valores de referência e como interpretar?
Os valores de referência são faixas que indicam os níveis esperados de determinadas substâncias no organismo de pessoas saudáveis.
Eles funcionam como uma régua: quando o resultado está fora dessa faixa, pode haver um indicativo de desequilíbrio ou doença. Alguns exemplos de valores comuns em adultos são:
- Glicose em jejum: 70 a 99 mg/dL;
- Colesterol total: menor que 190 mg/dL;
- HDL (colesterol bom): acima de 40 mg/dL para homens; 50 mg/dL para mulheres;
- LDL (colesterol ruim): abaixo de 100 mg/dL;
- Triglicerídeos: até 150 mg/dL;
- Hemoglobina (hemograma): entre 12 e 16 g/dL para mulheres; 13 a 18 g/dL para homens.
Esses números, porém, não devem ser analisados isoladamente. A interpretação completa depende da análise médica, levando em conta sintomas, histórico familiar, uso de medicamentos e presença de outras condições de saúde.
Outros cuidados importantes antes da coleta
Além do jejum, outros fatores também impactam os exames laboratoriais:
- Atividades físicas intensas no dia anterior podem alterar os níveis de creatinofosfoquinase (CPK) e hemoglobina;
- Estresse ou noites mal dormidas interferem em hormônios como cortisol e prolactina;
- Medicamentos e suplementos, mesmo naturais, afetam o funcionamento do organismo;
- Bebidas alcoólicas devem ser evitadas por pelo menos 72 horas antes da coleta.
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